遗传因素是会影响身高。如果父母身材矮小,子女身材矮小的几率就会比较高。
除了遗传因素外,以下几点因素也会影响身材发育:
1.营养:营养是否充足对身材发育的影响也比较大,特别是在青春期,身体发育关键时期。如果缺乏营养容易导致发育不良、身材矮小。
2.睡眠:人体处于睡眠状态的时候生长激素分泌更旺盛,所以保证充足的睡眠有利于身高发育。
3.运动:适当的运动有拉伸肌肉、韧带以及刺激骨骺软骨的作用,可以促进生长激素分泌,提高骨细胞的生长能力;但是在运动过程中要注意控制运动量,避免运动过度对身体造成损伤。
加载中...
点击加载更多
没有更多了