一般很多人午睡后会出现心悸、心慌的症状，主要是午睡时间短暂，醒后要立即投入工作和学习，交感神经突然兴奋导致心率加快，心肌收缩力加强，动脉血管收缩，血压突然升高，从而导致出现心慌等症状。

此时突然起立，还容易出现体位性低血压，表现为头晕眼花甚至昏倒。此时要注意，醒后不要立即起身站立，先平躺，逐渐清醒平静下来后再开始活动。

先坐立一分钟后再试着站起，出现头晕、心慌马上坐下，待症状消失后再试着站起来，这时一般不会再出现症状。