中午睡醒后心慌头晕是怎么回事

午睡后出现心慌、头晕常与缺氧相关。

睡着时机体对氧气的需求较清醒时低，同时活动减少，当睡醒后对氧气的需求增大，而机体仍处于低供氧状态。因此，可能会出现血供、氧供失衡的情况，引起心慌、头晕。睡眠时由于神经调节的原因，容易造成二氧化碳的潴留。当二氧化碳潴留过多会抑制大脑中枢，清醒时会出现心慌、头晕的情况。

因此，建议睡醒后不要立刻起身，先让机体调整至清醒状态后再缓慢起身，能够有效缓解心慌、头晕的情况，避免意外的发生。