左肩膀和左手臂出现酸痛，可能是由于左上肢进行了剧烈的重体力劳动，或者是异常的体育运动锻炼，导致左肩膀和左手臂肌肉软组织出现慢性劳损，从而引起酸痛症状，可以给予热敷等理疗或者避免剧烈活动，症状会逐渐缓解。

还可能是由于晚上睡觉的时候体位不正确，对左上肢造成异常挤压，时间长了以后可以导致疼痛的症状出现。

也不排除是由于左肩关节肩周炎，或者肩袖损伤引起的疼痛。还可能是由于颈椎病导致，颈椎病压迫左侧的神经根引起左上肢酸痛、麻木，甚至出现肢体无力等，严重的还会引起肌肉萎缩的症状出现。