儿童发烧吃清淡的食谱

儿童发烧清淡的食谱：

1.小米粥。小米粥在日常生活中算一种非常简单的粥品，更是传统的养胃食物，同时含有的粗纤维可以促进宝宝肠胃蠕动，从而预防便秘的问题。而发烧期间食用小米粥不仅可以补充身体所需要的水分，同时可以促进肠道蠕动将身体内病菌以及毒物排出体外。

2.胡萝卜苹果粥。胡萝卜和苹果以及米饭做成粥后，不仅可以满足身体所需要的维生素，同时可以起到清热养胃的效果。儿童在发烧期间食用这类粥品，不仅可以清理肠道，同时还可以缓解高烧带来的不适。