高血压脑袋胀痛发生之后，要注意休息不要激动。

因为紧张恐惧的情绪，可能会导致头痛的症状进一步加重。立刻测一下血压，明显偏高的就给予服用卡托普利、硝苯地平片等降压药物。硝苯地平片最好不要舌下含服，以口服为主，以避免血压下降得过快，因为血压过高会导致脑出血的风险增加。

如果头痛症状持续没有缓解，最好立刻到医院就诊，完善头颅CT等检查，排除脑出血的风险。同时，在医院也可以更详细地监测血压等生命体征，指导降压的过程。