鼻炎有什么自我调理的方法

鼻炎患者如果想要进行自我调理，可以通过以下几种方式进行：

1.鼻炎患者可以通过使用生理盐水冲洗鼻腔的方式，清除鼻腔内的异常分泌物，消炎杀菌，缓解鼻腔黏膜的充血水肿。改善鼻腔的通气状况，缓解因为鼻炎引发的长时间的鼻塞表现。

2.鼻炎患者还可以通过日常适当的增加锻炼，提高身体的抵抗力。防止被病毒或细菌等致病菌入侵，提升对过敏原的防疫能力。

3.鼻炎的患者还可以通过清淡的饮食、对鼻腔以及鼻窦部位进行按摩等方式，缓解鼻塞症状，改善鼻炎导致的头痛等现象。