对于月经不调的女性，往往没有特殊的自我调节方法。

因为很多女性的月经不调都可能是卵巢内分泌功能异常，或者是有子宫的器质性疾病引起，而这时是没办法通过自我调节使女性的月经恢复正常。

所以对于月经不调的女性，通常都建议要去医院妇科就诊检查彩超和激素6项，来判断其具体的引起原因，然后根据检查结果来选择最佳的处理治疗方法。比如女性是因为多囊卵巢综合征导致的月经不调，可能要服用达英35进行调理。