成骨不全症吃的食物：

首先，要补充丰富的钙质。

其次，是优质的蛋白。

最后，是一些富含维生素抗炎的食物。

一般成骨不全症最大的特点是容易骨折，骨的形成有畸形，比较薄弱，多发骨折有些会逐渐自己恢复，有些会造成创伤出血。不仅会影响骨的强度和造成疼痛，还会伴随软组织挫伤，所以富含钙质的食物对于骨折的愈合和骨的强度有很好的作用。像牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等。同时因为多发骨折必然伴随软组织挫伤，所以优质蛋白对于成骨不全症也很有好处。

骨折创伤会造成炎症物质积聚，所以富含维生素，增加抵抗力，包括促进钙的吸收都有好处，多吃这些食物对成骨不全症有很好的辅助作用。