散发性甲状腺肿需要进食含碘高的食物，散发性甲状腺肿是由碘缺乏、碘缺陷等多种因素引起，散发于非地方性甲状腺肿流行区，并且不伴有肿瘤和炎症，不伴有明显的甲状腺功能亢进或减退的代偿性甲状腺肿大，是单纯性甲状腺肿一个类型。

护理方面保证充足休息和睡眠，避免劳累，保持良好的精神状态，避免情绪激动，适当进行体育锻炼，增强机体抵抗力，另外要注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染，饮食方面应该多进食含碘丰富的食物。