出现手脚无力多与过度劳累、钙质缺乏、运动负荷偏大、营养不良、年老体弱、糖尿病、腰椎病、颈椎病、帕金森病、重症肌无力、自身免疫性疾病等因素有关。

首先需要到正规医院做相关检查，来明确手脚无力的真正原因，然后在专业医师的指导下服用多维元素片、碳酸钙D3片、腰痹通胶囊、根痛平颗粒、溴吡斯的明片、多巴丝肼片等药物予以调理。

平时饮食宜清淡，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。作息要规律，注意多休息，避免操劳过度。适当参加体育锻炼，以增强体质，多晒晒太阳，均对改善手脚无力有所帮助。