例假第一天血是黑色的，属于经血在宫腔内淤积时间过长引起的。如果只是来月经的第一天颜色发黑属于正常现象，可以喝红糖姜水让淤血尽快排出。但是，如果整个月经期都是黑色的血就属于异常表现，考虑是血瘀不畅、宫寒等引起的。

要注意观察月经量的多少，如果出现了月经量少、颜色发黑，并且伴有痛经、经血带血块的症状，建议服用益母草颗粒或是气血和胶囊等药物调理。

还需要看中医是否有宫寒引起的，可以多服用暖宫丸调理。注意避免经期受凉，多吃温性食物。