坐完月子腰疼可能与腰部受凉有关，应当加强腰部的保暖，并且对腰部进行热敷。也可以进行手法按摩，能够加速血液循环以及代谢，从而缓解腰痛的症状。在特别严重时，还可使用一些抗炎镇痛类的外用药膏进行治疗。在用药期间应当禁止哺乳，应当将奶水吸出来。

坐完月子腰疼与缺钙因素有关，主要是补充钙质，可以多食用肉类、蛋类，并且要适当地活动，多外出晒太阳。

长期缺钙不仅会导致腰痛，还有可能会影响到婴幼儿发育。如果腰痛的症状比较明显，还应就医进行检查和治疗。