月子里腰疼可以揉。

月子里腰疼，除了可以按揉之外，还可以进行一些按摩、刮痧或者是针灸等等治疗方式，但是要了解腰痛的原因是什么。月子里腰痛的原因有很多，比如受凉劳累或者是姿势不良，以及腰肌劳损，都有可能会导致月子当中腰痛，建议到医院就诊，排除一些骨质原因引起的腰痛。

单纯是因为肌肉原因导致的腰痛，可以使用很多方法进行治疗，常规的一些按揉方法，或者请中医科给于按摩、刮痧等等，这种治疗方式都可以达到改善腰痛的目的。还可以通过低频电刺激，或者是烤电红外线等等治疗方式，达到改善腰痛的目的。