老年人总是腹部胀气，和运动量少、胃肠道蠕动慢、消化系统疾病等因素有关。随着年龄的增长，老年人的身体各项机能都会衰退，胃肠道的蠕动也会变慢。食物摄入后长期在胃部囤积，在发酵时产生气体，所以会引起腹部胀气。

另外，老年人摄入的食物比较多、运动量减少，新鲜的蔬菜、水果摄入过少，也会引起腹部胀气。排除以上因素，也可以考虑是消化系统疾病引起，如果老年人有消化不良、胃肠道炎症、胃溃疡，也会引起腹部的胀气。

通过适量运动，进行腹部的顺时针按摩，多补充水分，吃一些新鲜的蔬菜、水果，也有利于缓解腹部的胀气。病理性因素引起的需要进行胃镜检查，针对病因进一步地进行处理。