大便干燥吃香蕉是管用的,因为香蕉属于粗纤维食物,它有促进肠道蠕动快,多吃香蕉大便滞留在肠道的时间短,大便及时排出来,就可以避免大便滞留在肠道时间长,脱水,缓解干结的症状。
大便干常见的原因就是吃的油腻食物多,蔬菜含纤维食物少,肠道蠕动慢,尤其是卧床时间长的人,患者不活动肠道蠕动也会变慢,这些都可以导致大便干结。
每天最少吃两种绿色蔬菜和水果,一般选择水果有香蕉、火龙果、梨等,最少每天有一种水果。保持喝热水或者是蜂蜜水大概在1500左右,经常按摩肚脐周围,可以缓解大便干结。
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