可以多吃补肾的中药对肾比较好，具体可分为补肾阴、补肾阳、补肾精等方面。

补肾阴的中药有北沙参、麦冬、枸杞、龟甲、鳖甲、玉竹、地黄、干贝、熟地黄、山萸肉、山药、何首乌、茯苓、丹皮、枸杞、菊花、鹿角胶、黄柏、知母等药物。

补肾阳的中药有仙灵脾、鹿角胶、肉苁蓉、补骨脂、仙茅、鹿茸、锁阳、淫羊藿、菟丝子、巴戟天等。

补肾气的中药有金锁固精丸、六味地黄丸、大补元煎、金匮肾气丸、济生肾气丸等。