很多原因都会导致例假有提前的情况。当精神压力过大或者情绪波动比较大时会引起体内的内分泌紊乱，而出现例假提前的情况，当服用了紧急避孕药以后，有可能使激素水平发生改变导致例假提前，子宫内膜异常或者其它妇科疾病也可能会引起例假提前。

偶尔的一次或者由于生理性原因导致的例假推迟是不用进行治疗的，只需要调节生和饮食就可以了，但如果是疾病引起的必须及时查明病因进行治疗。

平时应该保持好的心态，不要吃生冷或者刺激性强的食物，否则会导致月经失调。