例假总是提前，不超过一周，属于正常月经周期。如果例假总是提前超过一周以上，考虑是以下几种因素导致的：

第一，有可能和情绪有关系。如果情绪长期处于紧张的状态或者是焦虑的状态，会引起内分泌紊乱而导致月经提前。

第二，和劳累有关系。如果长期过度劳累，不能够得到有效的休息，或是长期熬夜，会引起内分泌紊乱，而导致例假总是提前的症状。

第三，和服用药物有关系。如果长期服用避孕药或者是其他激素类药物，会引起月经周期紊乱，而导致例假总是提前。