解决孩子营养不均衡的第一步是要发现并且纠正孩子喜爱挑食、吃饭过少的陋习；

第二步是用游戏的方式告诉孩子营养均衡的重要性，以及如果通过食物来保持营养均衡，从而让孩子自觉追求营养均衡；

第三部是了解孩子缺少哪种营养（可以通过去医院检查得知），并且有针对性地给其补充；

第四部是为孩子研究营养食谱，每天变着花样给其制作各种好看、好玩

好吃的食物，让其开心吃饭、补充营养。孩子只有多吃蔬果蛋奶、全面摄入各种物质，才能营养均衡。