产妇月子里怎么洗头

产后月子里洗头发有两种姿势，主要像平常一样淋浴或者是俯头洗头发。

如果是剖腹产最好由家人帮助洗，呈仰卧位洗头发，避免水弄湿伤口，洗头后立即用毛巾擦干，再用吹风机将头发吹干，避免受寒。因为在月子期间抵抗能力差，身体还没有完全恢复，以免导致感冒。

洗头发后不建议马上睡觉，坐月子期间洗头的时候要注意水温，水温不能太高也不能太低，水温保持37℃左右就可以。在月子里饮食上不能吃过寒凉的食物，建议平时多吃一些温热的食物、多吃含蛋白丰富的食物，并保持愉快的心情，有利于乳汁的分泌。