如果一躺下来就出现耳鸣的表现，建议通过下列几个步骤处理：

1.就医检查。建议患者应当对颈椎、耳内的情况、颅脑内的情况、鼻内的情况等进行相关的检查，明确导致一躺下来就出现耳鸣的症状的原因，对症处理。

2.如果是因为颈椎病导致躺下来之后，颈椎部位的生理曲度异常，压迫了血管或者是神经造成的耳鸣，就应当使用按摩、推拿或者是牵引等方法，对颈椎病进行治疗，缓解相关的压迫。

3.如果是因为鼻内出现鼻窦炎或者是鼻息肉等疾病，导致躺下来之后，鼻息肉或者是肥大的鼻甲等对咽鼓管造成了堵塞，引发了耳鸣的表现，就需要对鼻息肉或者是肥大的鼻甲进行手术治疗。