偶尔出现一次梦游可能是正常的，不需要焦虑，担心和情绪紧张。偶尔梦游有可能是患者脑力和体力过度的疲劳，而引起的神经调节紊乱。

所以在梦游发作后，建议患者应注意多加休息，保持好正常的睡眠，在日常生活当中应劳逸结合，平时有时间可以参加一些文体活动，对改善情绪具有很好的作用。不要食用辛辣、刺激的食物，平常也不要看一些惊悚的电影和电视剧。

如果频繁地出现梦游，建议患者应及时到医院神经内科就诊，在医师的指导下进行相关的检查和治疗，避免病情加重。