偶尔梦游一次，后面不再出现类似的情况，这种情况一般来说问题不大，但是也不能说就是完全正常。可能这次梦游和最近的工作压力较大、过于劳累、焦虑等有关系，也可能和前期熬夜过多，导致睡眠时过度的深度睡眠有关系。睡觉前如果服用了安眠药物，也可能会导致梦游。

注意改善生活方式，把上述这些可能引起梦游的因素都去除之后，一般梦游就不会再发生了。

这种因为生活方式改变或者是偶然的因素，所诱发的梦游，无需过于担心。如果后期梦游仍然频繁的发作，可以考虑到医院的睡眠专科明确诊治。