经常做梦是会危害身体健康的，如果经常做梦证明患者睡眠质量欠佳，长此以往容易造成患者记忆力减退，注意力不集中、情绪低落、头晕、耳鸣等临床表现，严重者甚至可以引起神经衰弱。

所以如果患者经常做梦，并且严重影响日常生活时，可以对症服用安神助眠类的药物，常用的药物有安神补脑液、复方枣仁颗粒、清脑复神液等。

同时，在日常生活中要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前服用浓茶、咖啡、酒等容易兴奋大脑神经的食物和饮品。