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总感觉特别疲惫是怎么回事

发布时间: 2021-02-22播放次数:28
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总是感觉特别疲惫的常见原因有:

1.缺铁性贫血,缺铁性贫血的病人容易出现疲惫、乏力、头晕等症状,需要补充铁元素多的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛肉、樱桃等。

2.孕妇,特别是早孕期,由于生理原因容易出现嗜睡、疲惫等症状,这种情况出现不需特殊处理,注意合理饮食,保证充足的睡眠。

3.长期睡眠不足、熬夜等原因导致睡眠不足也容易出现疲惫、乏力等症状,需要规律作息,补充睡眠即可改善。

4.过度劳累或者过度运动,特别是长期从事重体力劳动的人,因为体能消耗过大,也容易出现疲惫、乏力的情况。

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