枕大神经痛如何锻炼

枕大神经痛的病人，可能会出现剧烈疼痛的症状，会影响正常的生活，可以在医生的指导下用药治疗，必要的时候也可以做小针刀等治疗。

可以适量的参加一些运动，但是在运动之前要做好热身运动，让身体的各个关节都得到很好的调节和活动，避免突然的运动诱发疼痛，可以参加一些仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等体育锻炼，能够使肌肉组织变得更强，更有力量，有改善病情和辅助治疗疾病作用。

病人应该每天参加一些户外跑步锻炼，有利于舒缓神经、保持愉悦的心情，但是尽量不要太剧烈的运动，运动时间也不要过长。