左侧肋骨下缘疼痛的原因较多，比如：

1.肋软骨炎。可能是因为长期久坐或者劳累、受凉导致血液循环不好、无菌性炎症刺激引起的疼痛。首先要调整正确的姿势，可以进行理疗热敷、针灸，可以缓解疼痛的症状，病情严重者可以口服舒筋活络和消炎止痛的药物，比如舒筋活血片、美洛昔康等。

2.胃肠道疾病。出现疼痛的同时，可能会导致消化不良、恶心、呕吐，适当热敷缓解症状。

3.胸膜炎。疼痛主要以持续刺痛为主，可以完善相关的检查，帮助确诊。