脖子后面出现颈椎疼痛的临床症状，首先避免颈部的剧烈活动，不要长时间地低头伏案工作，也不要长时间地颈部保持一个姿势，这样可能会更有利于脖子周围肌肉的恢复，同时可以减轻颈椎的疼痛。

适当地进行颈部的保健操，进行对症治疗，缓解临床症状。还可以给予局部的针灸、按摩，对脖子以及颈椎的疼痛都有很好的缓解作用。也可以采取物理治疗的方法，比如微波、理疗或者远红外线的治疗，对于缓解颈部的炎症，以及缓解疼痛的症状，都有很好的辅助治疗作用。

如果疼痛得比较严重，也可以口服消炎止痛的药物，比如塞来昔布或者美洛昔康，或者颈复康颗粒，或者是肌肉松弛的药物乙哌立松片，进行辅助治疗。

如果短期之内症状没有任何的改善，一定要及时地去正规医院，选择更进一步的治疗措施。