维生素a缺乏病是威胁我国儿童健康的主要疾病之一，目前已被明确界定为公共卫生重大营养问题，轻度的不仅会影响宝宝的生长发育，免疫功能低下，严重的还会导致宝宝角膜溃疡甚至穿孔严重的，还会导致失明。所以维生素a缺乏病的饮食很重要。

首先，提倡母乳喂养。知道母乳喂养的好处，也就是一定要合理的喂养，同时添加富含维生素a丰富的食物。

第二婴幼儿、儿童、孕妇和乳母每天都应该摄入富含维生素a或者是胡萝卜素丰富的食物。比如乳类、蛋类动物的内脏和深绿色的水果和蔬菜。同时，一定要讲究饮食均衡多样化。不要挑食或者是偏食，这样才能保证宝宝营养的均衡，保证宝宝维生素a不缺乏，满足宝宝的生长发育需要。给宝宝添加过程中一定要注意采取由少到多慢慢添加辅食的方法。同时，注意动物的肝脏不可以摄入过多，以防宝宝维生素a过量引起宝宝中毒。

第三，如果宝宝患有一些消化道的疾病，如肝炎、肠炎、反复的感染、消耗性的疾病，除了积极的正确治疗以外。必须给宝宝补充维生素a，同时要注意其他维生素a的补充。防止宝宝水。电解质的紊乱。所以平常我们就要养成良好的生活习惯。不要挑食或者是偏食，一定要保证饮食的均衡、粗细搭配均匀合理，这样才能保证宝宝健康快乐的成长。主要是预防夜盲症和干眼病。以上呢就是维生素a缺乏病的饮食，谢谢大家的收听。下次再见。