牛七可以和生地、熟地一起煲。

中药牛七又称为牛膝，是具有补肾、强腰、壮骨功效的一味药物。而生地黄与熟地黄，也属于补肾滋阴的药物。上述药物同时一起煲汤，都可以达到补肾、强腰的治疗目的。另外，建议如果出现腰膝酸软、疼痛，还可以适当增加药物，如应用杜仲、补骨脂以及骨碎骨、枸杞、菊花等同时煲汤。

平时要多元化饮食，根据体质增加营养，配合适当的活动。另外，建议不要盲目应用药物，以代茶饮或者进行食疗，以免药不对症出现副作用，可经医生辨证、选方，综合调理。