晚上没睡好眼睛肿怎么消肿

晚上没睡好眼睛肿可以通过冷敷的方法改善，也可以通过按摩或者调高枕头的方法改善。

1.冷敷。出现水肿很可能是组织液聚集在眼睛皮肤下面所引起的，可以通过局部冷敷的方法改善，能够促进组织液尽快消散，而且还能够有效缓解肿胀。

2.按摩。通过按摩肌肉摩擦产生的热量，能够达到促进局部血液循环的作用，还能够促进眼部多余的水分尽快消退，从而达到帮助消肿的效果。按摩时一定要掌握正确的手法和力度，需要从内眼角往太阳穴的方向多次按摩。

3.调高枕头。晚上在睡觉的时候尽量垫高枕头，能够避免水分聚集在眼部导致浮肿。