如果有苍蝇跑到了耳朵里，可以通过下列的方式取出：

1.患者可以先在家属的帮助下，让家属用手指轻轻的拉开进入苍蝇一侧的耳朵的耳廓，保持这一侧的耳廓平直，之后使用手电筒，从耳朵眼的部位向内照射，帮助苍蝇寻找光线自行飞出。

2.如果苍蝇不能自行飞出，家属还可以观察苍蝇在患者耳朵内的位置，如果比较浅表，可以使用小镊子将其夹出。

3.如果苍蝇已经进入了耳朵比较深的部位，患者应当尽快到医院的耳鼻喉科就诊，通过耳内镜检查观察蚊子的具体位置，由医生使用专业的工具将其取出。