强直性脊柱炎如何预防

患有强直性脊柱炎的患者应注意以下几点：

第一，应避免强力负重，使病情加重。避免长时间的维持一个姿势不动，如要长期的坐着，至少每小时要起来活动10分钟，勿用腰背束缚器，使脊柱炎恶化。

第二，睡觉时避免垫枕头且不能睡软床，睡觉时最好是平躺保持背部的直立。

第三，清晨起床背脊僵硬时，可以热水淋浴来改善，热敷对于缓解局部疼痛有很大的效果。

第四，慎防外伤，开车时一定要系好安全带，尽量不要骑机动车。

第五，在寒冷、潮湿的季节中，应防范症状的复发。

第六，胃肠道及泌尿道的感染也会引起脊柱炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃水果蔬菜，避免憋尿及便秘。

第七，注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等，若有应及早的治疗。