老是出现腰酸背痛，主要有以下方面的原因：

1.腰部的肌肉劳损造成。主要是由于长时间的一个姿势或者过度的劳累，腰部背部的肌肉受到反复牵拉或者刺激以后引起的无菌性炎症。

2.腰椎的增生和退变引起。尤其是一些中老年人，由于钙流失过多出现骨质疏松的情况，反射性引起腰背部肌肉的酸痛。

3.强直性脊柱炎引起。由于这是一种风湿免疫性疾病，早期的表现并不典型，早期也表现为腰酸背疼。随着病程的进展，会出现背部的僵硬感以及活动受限。

4.一些妇科炎症牵扯引起，比较常见的有盆腔炎、子宫内膜炎等。由于炎症的牵扯也会引起这种腰背部酸痛的症状。