如果在更年期出现血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽，可以口服阿胶块。

如果没有虚症的表现，最好不要乱补，避免影响脾胃的消化，导致胃肠胀气或者便溏的可能，对身体健康不利。

更年期主要是卵巢功能衰退、雌激素水平降低导致的一些症状，容易出现阵发性潮热汗出、烦躁、失眠等症状。如果症状明显，可以适当补充雌激素治疗，或是口服阿胶块调理。适当参加户外活动，保持良好的心情，如果身体有不适，需要尽早去医院就诊。