血糖高吃什么降糖

血糖高并没有特殊的降糖方法，最有效就是服用降糖药物或者注射胰岛素。需要根据自身的血糖水平，结合医生的建议再选择用药，并且用药也要经常复查调整用药。

虽然饮食并没有明显的降糖作用，但是控制饮食却是促进控制血糖的基础。饮食上限制葡萄糖的摄入，主食少吃淀粉类的，尽量以粗粮为主，并且每次不要吃过多，可以少吃多餐。

水果也要以低糖的为主，最好在两餐之间加水果，并且要少吃油腻的，否则会导致身体肥胖，加重对胰岛的抵抗，反而不利于降糖。