跌打内伤以后，一般情况下，如果没有明显的肠道梗阻或者是内脏损伤，是可以正常吃鹅肉的。

鹅肉当中含有大量的优质蛋白，对于跌打损伤引起的一些疼痛或者是产生的一些软组织损伤，都能够起到很好的修复治疗作用。一般情况下吃鹅肉，也不会加重跌打损伤的病情。

在临床当中跌打出内伤，除了吃一些优质蛋白的鹅肉以外，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，包括苹果、香蕉、橘子等一些食品，有助于改善体内环境，促进损伤部位的修复。

饮食上尽量要少吃一些麻辣、油腻、高胆固醇的食物，尽量要少抽烟，少喝酒，饮食清淡，加快促进内伤部位损伤的吸收。