吊单杠对治疗颈椎病有好处吗

吊单杠对颈椎病是有好处的，主要表现在以下两方面：

1.首先患者在吊单杠过程中，手臂以及上半身就会用力，这样颈部周围的肌肉就会得到锻炼和强化，特别是颈椎病引起的酸痛，吊单杠可以很好的缓解该症状。

2.其次就是吊单杠时，患者头向后仰，对于颈椎反弓以及颈椎生理曲度变直的恢复，是非常有帮助的。

当然单杠最好选择一伸手就能够到，脚伸直就能触地的高度，这样可以避免肌肉出现牵拉伤。另外还要注意颈部的保暖，避免受到风寒、受凉的情况出现，以免加重损伤，导致不良的后果。