瑜伽对于颈椎病有没有好处，应该是因人而异、因病而异，老年人不建议行瑜伽锻炼，脊髓型颈椎病不建议行瑜伽锻炼，对于年轻人可以行瑜伽锻炼，如果在锻炼过程中自我感觉症状加重则停止锻炼，如果感觉锻炼时对于颈椎病起到了缓解作用就可以继续锻炼。

颈椎病包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、其它型颈椎病，在日常生活和工作中，多注意保暖、避免受凉、降低头部活动度，一般患者的症状会明显缓解。

在临床上脊神经根型颈椎病比较常见，一般情况下选择保守治疗，比如牵引、推拿、按摩以及药物治疗等。