平时锻炼对子宫腺肌症没有太大的明显改善，但是平时锻炼身体，对于增强身体抵抗力是有帮助的。

子宫腺肌症的发生，它是子宫内膜异位到子宫肌层，会出现子宫均匀增大、子宫肌壁回声不均，会出现临床表现为痛经，并且呈逐渐加重趋势，这种情况到医院做彩超检查可以对症治疗，根据检测结果可以采用药物进行治疗，通过服用一些激素药来达到降低卵巢功能，来对子宫腺肌症的进行治疗。再有或者是通过放置宫腔内曼月乐节育环进行调整，通过手术的方式进行治疗。

子宫腺肌症的治疗方法，必须在医院在医生指导下，对症使用药物才可以，一般的止疼药物很难达到治疗作用。所以通过平时锻炼身体，对子宫腺肌症的恢复关系不大，如果经常锻炼身体，可以增强抵抗力。