老人如果经常心脏不适，一定要注意按时按量地服用药物。如果老人本身就有原发疾病，比如高血压、糖尿病或者是高血脂等情况，也要积极地配合医生进行治疗。

除此之外就是要注意饮食的调理，老人一定要避免吃动物的内脏还有油炸类的食物。也要避免喝过多的肉汤或者是肥肉等，可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，最好是每餐吃7~8分饱，避免暴饮暴食，否则会加重心脏的负担。

而且老年人也要避免喝浓茶、浓咖啡，避免吸烟、酗酒，否则容易损伤血管的内皮，导致患者出现心脏不适。而且老年人还要吃一些低盐的食物，一定要避免吃腌制类的食物。