怀孕8个月腰一阵一阵的疼怎么办

怀孕8个月时腰一阵一阵地疼，如果疼痛的症状不是很严重，孕妇可以进行局部热敷减轻疼痛感。

另外，日常要注意保持正确的站姿和坐姿，挺胸抬头，睡觉的床要软硬适中。还要注意孕期补钙，缺钙可能会引起孕妇出现腰或其他关节疼痛，一定要做好保暖工作，腰部受寒也会引起腰疼。

睡觉的时候可以在腰部下方垫一个枕头，可以缓解腹部的牵拉力，尽量采取左侧弓背的姿势躺着。如果腰疼的症状比较严重，也要及时去医院就诊。