消除上眼皮肿眼泡的常用办法有热敷消肿、按摩消肿和手术消肿等。

1.热敷消肿。如果因为外伤等原因导致眼部毛细血管扩张，血流加速，进而导致上眼皮肿，24小时之后可以通过局部敷热毛巾、热鸡蛋等方法来活血化瘀，达到消肿的目的。

2.按摩消肿。如果是因为长期熬夜、喝水过多或者哭泣等原因引起上眼皮水肿，可以在眼部进行局部按摩，加快新陈代谢，促进局部血液和组织液的回流，水肿可以在一定程度得到改善。

3.手术消肿。如果是天生上眼皮脂肪含量较多而形成肿眼泡的人，只能通过手术剔除脂肪的方法才能消肿，如吸脂手术等。