可以选择吃以下食物，能够缓解干咳的症状：

首先，是吃雪梨。雪梨有润肺止咳的效果。口服雪梨能够使干咳和痰的症状得到缓解，但注意雪梨不能够吃得过多，因为雪梨属于寒凉性质的食物，很容易引发患者出现肠胃不适。

其次，是吃金桔。金桔也能够起到止咳的效果，可以生吃金桔，也可以将金桔制作成炼乳用来泡水喝。

再者，是吃陈皮。用陈皮泡水，能够有效地缓解咳嗽的症状，金桔泡水不能够喝得过多，可能会引起患者上火。同时患者一定要戒烟，要吃清淡的饮食，避免油腻辛辣的饮食。