注射新冠疫苗以后，可以健身，但是不能做剧烈运动。最好第1天不要立即健身，应该是循序渐进，避免出汗过多。2天之内不要洗澡，避免注射部位感染。

平时注意休息，适当进行有氧运动，比如散步、打太极拳等。饮食应该清淡饮食，不吃刺激性、辛辣、油腻食物，不能吃感冒药物、抗菌素、免疫抑制剂等。

注射疫苗以后，可能会有乏力、全身不适、低热、注射部位疼痛的情况，一般1、2天就可以恢复，如果超过3天，及时去医院检查一下。