头老是疼的原因大致如下：

1.长期情绪低落、熬夜、过度运动或者工作强度过大等，导致近期睡眠不好，影响了大脑神经的正常生理功能，表现出上述不适症状。需要通过积极调整生活方式，提高睡眠质量缓解。

2.由于长期血压不稳定引起的。例如高血压或者低血压，与不良的饮食习惯和睡眠习惯有关，需要通过积极调理或者药物治疗缓解。

3.颅脑疾病也会导致上述症状出现。例如脑血管缺血性疾病、脑血管畸形或者颅内肿瘤等，需要及时明确诊断，尽早实施对症治疗。