手腕抽筋，可采取以下几种方式进行处理：

1.解除痉挛状态。当出现手腕抽筋现象时，应使用另一侧手反向拉伸抽筋的手，有利于快速缓解抽筋现象。

2.在手腕抽筋的现象得以缓解后，可使用护腕或弹力绷带，将手腕关节进行固定，同时应注意避免抽筋一侧上肢持重或负重。

3.在手腕抽筋部位外擦红花油，也可外敷活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏、伤湿止痛膏等。

如果通过上述方式做了处理，手腕抽筋的现象没有得到明显好转，仍旧反复出现抽筋情况，建议及时到医院就诊。