手指抽筋怎么办

手指抽筋也就是手指肌肉发生了痉挛，可采取如下方法进行处理：

1.劳累引起的手指抽筋。如写字过多或手指干活较多、姿势不正确，引起手部肌肉出现疲劳，就会出现抽筋。解决办法就是反复伸展手指放松肌肉，并对手部抽筋部位进行揉捏、按摩，并适当休息、多活动手部，即可缓解。

2.受凉导致的手指抽筋。可采取热敷、按摩、理疗的方式进行治疗。平时应注意手部的保暖，如佩戴手套等，避免接触冷水等寒凉性物品的刺激。

3.缺钙导致的手指抽筋。建议平时多摄入钙质及维生素D含量丰富的食物，如奶类、豆制品类、海鲜等。如症状较为严重，也可适当补充钙剂。另外应多晒日光浴，促进钙质的吸收。