一到下午就犯困,可能是身体过度疲劳所引起。
如果在工作当中精神过度紧张,身体过度疲劳,并且在夜间睡眠质量不佳,就会导致下午犯困。应当调整心理状态,消除紧张的心理。在中午也要睡午觉,下午犯困的现象会逐渐消失,也能够使下午保持充沛的体力,有利于提升工作效率。
一到下午就犯困,还可能与血压有一定关系,如果患者本身就存在血压过高的情况,在下午4~6点左右时,血压容易增高,就会使患者出现头晕、犯困等症状。应当合理地使用降压药物,控制血压,避免血压持续增高。
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